Der Alterungsprozess beginnt mit der Befruchtung: Von der Wiege bis Bahre – das ist das Leben. Jeder Mensch altert, aber jeder auf seine ganz individuelle Art und Weise. Ein Stück weit ist der Alterungsprozess durch die Gene vorgegeben. Er lässt sich aber durch den Lebensstil stark beeinflussen.

Viele Senioren möchten Sport treiben, doch einige Sportarten gehen einfach nicht. Sie belasten zu stark die Gelenke – mit wirklich schmerzlichen Folgen. Unter Experten gilt Wassergymnastik als der optimale Sport für ältere Menschen, um sich fit zu halten.