Es könnten bald die Ratgeber wie Pilze aus dem Boden schießen: „Fasten Sie sich nicht nur schlank, sondern auch ewig jung!“. Forscher fanden in einer Studie heraus, dass, wenn der Organismus weniger Nahrung erhält, die Zellen ihre innere Uhr nicht umstellen. Ließe sich so der Alterungsprozess aufhalten?

Süßstoff hilft beim Schlankbleiben, denn der Zuckerverzicht macht nicht dick. So lautet die landläufige Meinung. Ob dem tatsächlich so ist, haben Forscher nun genauer untersucht und herausgefunden, dass künstlicher Süßstoff sogar gefährlich sein kann, denn er „verführt“ Zellen dazu, mehr Fett zu produzieren.

Die meisten Deutschen können sich einen Morgen ohne Kaffee, Brötchen oder Müsli nur schlecht vorstellen. Andere wiederum verlassen regelmäßig mit leerem Magen das Haus. An der Frage, wie wichtig das Frühstück für einen guten Start in den Tag ist, scheiden sich die Geister. Ebenso darüber, welche Rolle das Frühstück für das Abnehmen spielt.

Wer kennt das nicht: Die letzte Mahlzeit ist noch keine Stunde her und schon meldet sich der Appetit wieder. Normalerweise handelt es sich dann nicht um ein körperliches Bedürfnis, sondern lediglich um ein lustvoll geprägtes Verlangen. Abnehmwillige können jedoch lernen, den reinen Appetit vom Hunger abzugrenzen und so den Appetit beim Abnehmen mit ein paar Tricks zügeln.