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Familie

Indianerbeet

Gärtnern wie die Azteken: Mischkultur aus Bohnen, Mais und Kürbis

Bei einem Indianerbeet handelt es sich um ein Mischbeet mit Pflanzen, die in Lateinamerika eine lange Tradition haben. Die Mischkultur aus Mais, Bohnen und Kürbis ist recht anspruchslos, liefert hervorragende Erträge und verbessert gleichzeitig den Boden. Sie eignet sich damit bestens selbst für Gärtneranfänger! ... mehr

Ernährung

Foodsharing: Lebensmittel retten

Der Lebensmittelverschwendung aktiv den Kampf ansagen

Nachhaltiges Leben beginnt nicht erst mit der Entscheidung, auf Langstreckenflüge zu verzichten. Auch das Retten von Lebensmitteln vor der Mülltonne gehört dazu, denn leider landen noch zu viele genießbare Lebensmittel im Müll. Ressourcenschonung sieht anders aus. Foodsharing will das ändern. ... mehr

Familie

Einkaufszettel schreiben

Mit einem Einkaufszettel gegen die Verschwendung kämpfen

Am Einkaufszettel scheiden sich die Geister. Die einen schwören darauf, die anderen halten ihn für überflüssig. Das Schreiben eines Einkaufszettels nimm Zeit in Anspruch. So lässt sich Geld sparen, die Umwelt schonen und nachhaltigen Konsum einfach in den Alltag integrieren. ... mehr

Familie

Einsamkeit im Alter muss nicht sein

Wege aus dem Alleinsein

„Der Herbst des Lebens“ – So schön umschreibt die Poesie das Älterwerden. Dieser Lebensabschnitt des Altwerdens birgt viele schöne Momente. Doch das Alter hat auch seine Schattenseiten. Es kann uns Vieles nehmen und zu Einsamkeit im Alter führen. ... mehr

Demenz, Alzheimer & Co

Cholesterin als Risikofaktor für Alzheimer

Was Forscher über den Zusammenhang von Cholesterin & Alzheimer wissen

Wissenschaftler entdeckten Hinweise darauf, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel Einfluss auf das Risiko für die Demenzerkrankung nimmt und dieses erhöht. Mehr über den Zusammenenhang zwischen Cholesterin und Alzheimer lesen Sie hier bei familien-gesundheit.de ... mehr

Specials

Stammzellen & Nabelschnurblut

Stammzellen aus der Nabelschnur als Lebensversicherung?

Stammzellen gelten als die Bausteine des Lebens. Unmittelbar nach der Geburt besteht die einmalige Chance, eine ganz besondere Stammzellenquelle für die Zukunft zu sichern: Die Stammzellen aus der Nabelschnur. Sie haben ganz besondere Eigenschaften und empfehlen sich daher für den medizinischen Einsatz. Gerade die regenerative Medizin sieht ein großes Anwendungspotential, denn die jungen und unbelasteten ... mehr über Stammzellen & Nabelschnurblut »

Garten für Kinder

Ein Ort zum Spielen & Toben und Lernen & Ausprobieren

Ein Garten ist für Kinder ein wahres Paradies zum Spielen, zum Toben, aber auch zum Lernen und Entdecken. Es braucht wahrlich nicht viel, um den Nachwuchs an die Gartenarbeit heranzuführen und ihm darüber den Wertekanon fürs Leben zu vermitteln. ... mehr über Garten für Kinder »

Volksfeste in Deutschland

Rummel & Gaudi mit Tradition: Ein Hoch auf die Volksfeste!

Herbstzeit ist Volksfestzeit. In ganz Deutschland gibt es vom Spätsommer an bis weit in den Herbst hinein tolle Volksfeste mit einer langen Tradition. Ob sie nun Oktoberfest, Kirmes oder Kirchweih genannt werden, ist dabei egal. Wichtig für die Besucher ist: Spaß und Unterhaltung sind überall garantiert. ... mehr über Volksfeste in Deutschland »

Münchner Oktoberfest

Auf geht's zur Wiesn nach München!

Das Münchner Oktoberfest ist weltberühmt. Es gilt als die Mutter der Volksfeste schlechthin und wird oft kopiert. Doch kein Ableger kann dem Original das Wasser reichen. Die Wiesn, wie die Münchner sagen, ist einfach Kult! ... mehr über Münchner Oktoberfest »

Halloween

Das Fest zum Gruseln im Herbst

Halloween verspricht im Herbst jede Menge Spaß für Groß und Klein. Jahr für Jahr wächst auch in Deutschland die "Fan-Gemeinde". In der Nacht der Gespenster, Hexen, Dämonen und Vampire geschieht allerlei Schauriges. Um böse Geister abzuwehren, brennt überall in den Vorgärten mindestens eine Jack O'Lantern, also die selbstgeschnitzten Kürbisse. ... mehr über Halloween »

Bräuche & Traditionen zur Geburt

Rituale, um "Herzlich willkommen Baby!" zu sagen

Wenn ein Baby auf die Welt kommt, ist dies ein großes Wunder. Die junge Familie wünscht sich nur zwei Dinge für den Nachwuchs: Gesundheit und Glück. Natürlich möchten Verwandte, Freunde und Nachbarn das Ereignis gebührend feiern sowie Kind und Eltern die herzlichsten Glückwünsche übermitteln. ... mehr über Bräuche & Traditionen zur Geburt »

Diäten im Überblick

Von Abnehm-Klassikern bis Trend-Diäten

Die Redaktion von familien-gesundheit.de nimmt die verschiedenen Diäten genau unter die Lupe und lotst Sie so durch den Dschungel der Abnehmangebote. Außerdem geben wir viele Tipps, wie das langfristige Abnehmen sicher gelingt und wie sich beispielsweise Heißhungerattacken oder der gefürchtete Jojo-Effekt vermeiden lassen. ... mehr über Diäten im Überblick »

Wie viel Lärm vertragen Kinder?

Ab wann können Schäden am Gehör entstehen?

Lärm ist jedes Geräusch, das als störend empfunden wird. Das kann das stetige Brummen eines Elektrogeräts sein oder ein vorüberfliegender Hubschrauber. Lärm ist zwar häufig eine Frage der subjektiven Wahrnehmung, aber es lassen sich doch einige grundlegende Dinge dazu sagen, wie viel Lärm Kinder vertragen und was Ihnen schadet. ... mehr

Karies bei Kleinkindern verhindern

Bitte Zähneputzen ab dem ersten Zahn

Aufklärung, Prophylaxe und rechtzeitige Behandlung haben dazu geführt, dass in allen Altersgruppen die Zahl der kariösen Zähne sinkt – außer bei Kleinkindern. Bei Kindern unter drei Jahren wird Karies sogar häufiger. Oft handelt es sich dabei sogar um fortgeschrittene und schwer zu behandelnde Karies. Die nachfolgenden Probleme sind groß. ... mehr

Schielen bei Kleinkindern: Diagnose beim Augenarzt

Wenn Babys und Kleinkinder schielen: Kontrolle ist wichtig

Gerade zu Beginn, wenn die Sehfähigkeit bei Babys noch nicht fertig ausgebildet ist, lässt sich manchmal schwer sagen, ob ein Baby schielt. Vielleicht hat es einfach nur noch Schwierigkeiten mit dem Fokussieren. Schielen bei Kleinkindern ist also nicht immer leicht zu erkennen. Andersherum ist Schielen aber auch nicht normal und sollte kontrolliert werden. ... mehr

Kinderkrankheiten sind kein Kinderkram!

Dank Impfung haben die meisten jedoch ihren Schrecken verloren

Viele Kinderkrankheiten mögen einfach nur lästig sein, andere aber können ernsthafte Spätfolgen oder bleibende Schäden nach sich ziehen und manche waren lange eine lebensgefährliche Bedrohung. Was Kinderkrankheiten sind, wogegen Sie impfen lassen können und was Ihr Kind aushalten muss, lesen Sie im Folgenden. ... mehr

Neugeborene: Was ist der Nestschutz?

Antikörper der Mutter sorgen für Nestschutz beim Neugeborenen

Gerade auf der Welt angekommen, muss ein Neugeborenes plötzlich selbst atmen, trinken – und mit den Einflüssen der Umgebung fertig werden. Doch sein Immunsystem ist noch nicht fertig ausgebildet. Ganz so schutzlos, wie es scheint, sind Babys jedoch nicht, denn sie haben von ihrer Mama den sogenannten Nestschutz mitbekommen. ... mehr

Impfung gegen Rotaviren: Für Säuglinge empfohlen

STIKO spricht sich für die prophylaktische Immunisierung aus

Heftiges Erbrechen und schlimmer, wässriger Durchfall mag wirklich niemand gern bekommen. Erwachsene können den damit verbundenen Flüssigkeitsverlust und Energiemangel ein Stück weit kompensieren. Doch gerade für Kleinkinder und Babys wird es sehr schnell ziemlich gefährlich. Die Impfung gegen Rotaviren kann davor schützen. ... mehr

Hausmittel gegen den Karneval-Kater

So kommen Jecken im Fasching schnell wieder auf die Beine

Faschingszeit ist Partyzeit, denn schließlich geht es in der fünften Jahreszeit ums Feiern und Spaß-Haben. Jeck behaupten auch gerne, dass Karneval ohne Alkohol zwar möglich, aber sinnlos sei. Damit am nächsten Tag der Kater nicht ganz so stark ausfällt, gibt es einige Hausmittel, die sich bewährt haben. ... mehr

Fasching: Gesund essen im Karneval

So kommen Sie essenstechnisch besser durch die fünfte Jahreszeit

Beim Fasching geht es darum, miteinander eine schöne Zeit zu haben. Man trifft Freunde und Gleichgesinnte und feiert gemeinsam. Natürlich spielt Essen und Trinken eine wichtige Rolle. Oft ist es so, dass nach dem Karneval der Hosenbund kneift. Das muss nicht sein! Es gibt für viele Sünden deutlich gesündere und ebenso leckere Alternativen. ... mehr

Fettes Weihnachtsessen: So entlasten Sie Ihre Verdauung

Tipps & Tricks die Weihnachtsschlemmerei besser zu überstehen

Die Küche duftet nach frisch gebackenen Plätzen. In der Innenstadt lockt der Weihnachtsmarkt. Dazu kommt noch die obligatorische Gans als Weihnachtsessen. Die Völlerei an den Feiertagen kann unsere Verdauung mächtig überfordern, denn zu große Mengen an Fett und Zucker sind nicht gerade Urlaub für den Magen-Darm-Trakt. ... mehr

Jodsalz: Sinnvoll oder böse?

Kontroverse Diskussion: Prophylaxe gegen Jodmangel oder überflüssige Zwangsmedikation?

Jodsalz ist Speisesalz, das mit geschmacksneutralem Iodat angereichert ist, um Jodmangel vorzubeugen. Mit Salz aus der Wüste, Ur-Salz oder Fleur-de-Sel wird um Salz ein großer Kult betrieben. Da verwundert es nicht, wenn Salz-Puristen sich gegen das künstlich angereicherte Jodsalz verwahren. ... mehr

Obst & Gemüse: Frisch, tiefgekühlt oder aus der Dose?

Tipps für den gesunden Einkauf

Einfach die Dose aufmachen und die Bohnen aufwärmen: In Sachen Schnelligkeit ist Dosengemüse einsame Spitze. Aber ist frisches Gemüse nicht gesünder? Und wie sieht es mit Einfrieren aus? Ganz einfach ist die Sache nicht. Selbst Fachleute geben keine eindeutige Antwort. ... mehr

Warum Fasten Balsam für Körper & Seele ist

Mit dem bewussten Verzicht zu neuer Kraft von innen kommen

Fasten bedeutet nicht nur den bewussten Nahrungsverzicht. Es ist auch immer mit einer Auszeit vom Alltag und dem aktiven Auseinandersetzen mit der aktuellen Lebensweise verbunden. Die Fastenzeit kann neue Energien freisetzen und dabei helfen, gesünder zu leben und mehr auf sich selbst zu achten. ... mehr

Mischkultur im Gemüsegarten

Dank guter Nachbarschaft: Hochkonjunktur für eigenes Gemüse

Gemüsesorten sind eigentlich auch nur Menschen. Gemüse A mag diesen Nachbarn besonders gut leiden. Gemüse B kommt mit jenem überhaupt nicht klar. Vielfalt im Gemüsebeet ist wichtig - jedoch mit System. Das Zauberwort heißt "Mischkultur" und sorgt für üppige Erträge sowie gesunde Pflanzen. ... mehr

Rückenschonende Gartenarbeit

Rückenfreundliches Gärtnern: Für unbeschwerte Freude am Garten

Der Frühling kommt und alles wächst. Doch so mancher, der sich voller Energie in die Gartenarbeit stürzt, muss am Abend feststellen, dass der Rücken schmerzt. Damit Rückenschmerzen nicht auch Ihnen den Spaß am „Garteln“ verleiden, finden Sie hier Tipps und Hinweise zur rückenschonenden Gartenarbeit. ... mehr

Hausmittel gegen den Karneval-Kater

So kommen Jecken im Fasching schnell wieder auf die Beine

Fasching: Gesund essen im Karneval

So kommen Sie essenstechnisch besser durch die fünfte Jahreszeit

Fettes Weihnachtsessen: So entlasten Sie Ihre Verdauung

Tipps & Tricks die Weihnachtsschlemmerei besser zu überstehen

Der kindgerechte Garten

Wild, chaotisch & Abenteuer pur

Eltern und Kinder sind sich einig darüber, dass ein eigener Garten etwas ganz Tolles ist. Nur wie die Gartengestaltung im Detail aussehen soll, da gehen die Meinungen erheblich auseinander. Ein kindgerechter Garten ist wild und ungezähmt. Er bietet somit Raum für Abenteuer und viele Entdeckungen. ... mehr

Sport bei ADHS eine gute Alternative zu Medikamenten

Warum körperliches Auspowern beim Zappelphilipp-Syndrom gut ist

Immer mehr Kinder haben Konzentrationsprobleme und sind sehr impulsiv. Viele Eltern fragen sich dann: Hat mein Kind das Zappelphilipp-Syndrom, also ADHS? Eine solche Diagnose ist gefürchtet, weil sie im Kindergarten, in der Schule und im Arbeitsleben noch immer mit zahlreichen Stigmata verknüpft ist. ... mehr

Bachblütentherapie als Wohlfühlanwendung

Herkunft und Einsatzgebiet der Bachblüten

Die Bachblütentherapie, kurz BBT, ist ein Naturheilverfahren. Sie geht auf den englischen Arzt Dr. Edward Bach zurück. Auf der Suche nach alternativen Therapiemethoden zur Förderung der seelischen Gesundheit entdeckte Bach in den 1930er-Jahren die Wirkungsweise verschiedener Bachblüten. ... mehr

Diagnose Bandscheibenvorfall: Darf ich Sport machen?

Sport heißt aktiv sein & Aktivität ist gut für die Bandscheibe

Es genügt eine ungünstige oder ruckartige Bewegung bzw. eine Drehung im Oberkörper und schon ist es passiert – Diagnose Bandscheibenvorfall. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können die Folge sein. Schnell kommen auch Fragen und Unsicherheiten auf: „Worauf muss ich nun achten?“ oder „Darf ich weiterhin Sport treiben?“ In der Vergangenheit sprachen sich viele Ärzte für eine ... mehr

Tipps gegen Rückenschmerzen

Wie Sie Muskelverspannungen lösen & Schmerzen lindern

„Deutschland hat Rücken“ – Drei Viertel aller Berufstätigen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Kein Wunder, dass Rückenschmerzen heutzutage als eine Volkskrankheit bezeichnet werden. Häufig betrifft es den unteren Rücken, weshalb Experten vom akuten „Kreuzschmerz“ sprechen ... mehr

Hausmittel gegen den Karneval-Kater

So kommen Jecken im Fasching schnell wieder auf die Beine

Jodsalz: Sinnvoll oder böse?

Kontroverse Diskussion: Prophylaxe gegen Jodmangel oder überflüssige Zwangsmedikation?

Wie viel Lärm vertragen Kinder?

Ab wann können Schäden am Gehör entstehen?

Sprechen lernen

Wie Sie Ihr Kind beim Sprechen-Lernen unterstützen können

Bis aus dem niedlichen "Baby-Gebrabbel" ganze Wörter und Sätze werden, können Monate vergehen – bei manchen weniger, bei anderen mehr. Aber haben Sie Geduld, wenn Ihr Kind beim Sprechen-Lernen langsam ist. Es hat sein eigenes Tempo. Wie Sie es unterstützen können und was Sie vermeiden sollten, erfahren Sie hier! ... mehr

Karies bei Kleinkindern verhindern

Bitte Zähneputzen ab dem ersten Zahn

Schielen bei Kleinkindern: Diagnose beim Augenarzt

Wenn Babys und Kleinkinder schielen: Kontrolle ist wichtig

Kinderkrankheiten sind kein Kinderkram!

Dank Impfung haben die meisten jedoch ihren Schrecken verloren

Wie gesund sind Quetschies?

Ist Obst im Quetschbeutel tatsächlich eine gesunde Zwischenmahlzeit?

Die Lebensmittelindustrie bewirbt Quetschies als gesunde Zwischenmahlzeit. Das portionsweise abgepackte Fruchtpüree sei schließlich nur „kleingemachtes“ Obst. Für Eltern zählt das Argument: Quetschies sind praktisch - kein zeitraubendes Kleinschneiden, immer frisch, immer vorrätig. Dennoch sei die Frage erlaubt: Wie gesund sind Quetschies tatsächlich? ... mehr

Tissue Engineering: Plazenta-Gewebe im Labor gezüchtet

Mini-Plazenta soll Plazentaforschung revolutionieren

Was geschieht am Anfang einer Schwangerschaft? Welche Prozesse führen zu einer frühen Fehlgeburt? Mediziner haben noch viele Fragen, wenn es um den Beginn einer Schwangerschaft geht. Mit einer im Labor gezüchteten Mini-Plazenta wollen Wissenschaftler nach Antworten suchen. ... mehr

Mit Stammzellen gegen Endometriose

Hoffnung für viele Frauen mit starken Regelschmerzen

Obwohl die Endometriose die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung ist und allein jedes Jahr in Deutschland geschätzt 40.000 Patientinnen daran erkranken, ist sie bei vielen Frauen noch nicht einmal richtig diagnostiziert. Jetzt geben US-amerikanische Forscher Anlass zur Hoffnung, dass ein Weg zur erfolgreichen Behandlung gefunden ist. ... mehr

Künstliche Eizellen aus Stammzellen

Forschung womöglich kurz vor dem Durchbruch?

Bei Mäusen funktioniert das Verfahren schon lange: Hier können aus Stammzellen in der Petrischale Keimzellen gezüchtet werden. Japanische Forscher vermelden nun, dass sie die bislang reifsten künstlichen, humanen Eizellen (Oocyten) mit diesem Verfahren hergestellt haben. Ein wichtiger Schritt jedoch fehlt noch. ... mehr

Künstliche Embryonen: Stammzellen zur Blastocysten-Entwicklung bewegt

Proto-Embryonen ohne Spermien und Eizellen in der Petrischlae gezüchtet

Erstmals gelang es, Proto-Embryonen zu erzeugen, ohne dass dabei Spermien oder Eizellen zum Einsatz kamen. Genutzt wurden dafür die Stammzellen von Mäusen. Die Plazenta- und embryonalen Zellen sortierten sich selbständig zu einer embryo-ähnlichen Struktur. Die bahnbrechende Studie wurde im Fachblatt „Nature“ veröffentlicht. ... mehr

Die Unterhosenfrage: Träger von Boxershorts sind fruchtbarer

Bessere Spermienqualität & damit Fruchtbarkeit bei Kinderwunsch

Welcher Unterhosen-Typ sind Sie? Weite Boxershorts oder enganliegender Slip? Das sind die großen Fragen, mit denen sich das starke Geschlecht bei der Unterwäsche herumschlagen muss. Bei Männern mit Kinderwunsch plädieren Wissenschaftler nun ausdrücklich für den Griff zu den Boxershorts. ... mehr

Wundersame Umprogrammierung am Beginn des Lebens

Eizelle übernimmt nach der Befruchtung die Führungsaufgaben

Neues Leben beginnt damit, dass zwei hochspezialisierte Zellen miteinander verschmelzen. Es entsteht die Zygote. Damit jedoch die Embryogenese beginnen und ein vollständiges Lebewesen entstehen kann, muss das Erbgut der Eltern im einzelligen Embryo fusionieren und umprogrammiert werden. Damit da möglichst wenig schiefgeht, hat die Natur Kontroll- und Reparaturmechanismen entwickelt. ... mehr

Hebammensuche

Schwanger? So finden Sie die richtige Hebamme

Die Hebamme spielt bei Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge eine wichtige Rolle. In Deutschland kann ein großer Teil der Vor- und Nachsorge von Hebammen durchgeführt werden. Da es viel um Vertrauen und Loslassen geht, ist es wichtig, dass Sie eine Hebamme finden, die Ihnen sympathisch ist und bei der Sie sich gut betreut und aufgehoben fühlen. ... mehr

Gewürze in der Schwangerschaft

Bei Kräutern & Gewürzen in der Schwangerschaft ist maßvoller Genuss die Devise

Kein dies, kein das und jenes sowieso nicht – gerade in Ernährungsfragen gibt es zahllose Tipps und Warnungen für Schwangere, von denen manche berechtigt, andere aber übertrieben sind. Dies gilt auch für Gewürze und Kräuter, die in der Küche verwendet werden. ... mehr

Nasenbluten in der Schwangerschaft

Hilfreiche Tipps gegen das Schwangerschaftssymptom

Zu den bekannten Schwangerschaftsbeschwerden gehören Übelkeit, Verstopfung, Heißhungerattacken und bleierne Müdigkeit. Doch hätten Sie gewusst, dass auch die verstärkte Neigung zu Nasenbluten zu den Schwangerschaftsbeschwerden gehört?! ... mehr

Schwangerschaftsanzeichen

Woran sich eine Schwangerschaft erkennen lässt

Der Kinderwunsch liegt Frauen buchstäblich in den Genen. Doch an welchen Anzeichen erkennt eine Frau, dass sie schwanger sein könnte? Gerade Erstgebärende treibt diese Frage um, denn sie konnten in Sachen Schwangerschaft noch keine Erfahrungen sammeln. Die Frage „Wie merke ich, dass ich schwanger bin?“ füllt ganze Forenthreads und Instagram-Stories. ... mehr

Stärkung während der Entbindung

Essen & Trinken: Was ist bei der Niederkunft erlaubt?

Bis vor kurzem rieten Ärzte und Hebammen Schwangeren, während der Entbindung nichts zu essen und zu trinken. Eine Stärkung war also nicht erlaubt. Diese Empfehlung basierte auf der Angst, dass sich die Frau verschlucken könnte und schlimme Komplikationen drohen würden. Diese These ist längst widerlegt. Kleine Snacks sind auch im Kreißsaal möglich. ... mehr

Schwanger im Sommer

Coole Tipps für heiße Tage während der Schwangerschaft

Sommerzeit heißt Sonne, warme Temperaturen und Wohlfühlen. Die Menschen gehen raus und genießen die Sonnenstrahlen. Doch mit Babybauch ist es nicht immer leicht, an heißen Tagen cool zu bleiben. Die Hitze macht werdenden Müttern ordentlich zu schaffen. Mit diesen Tipps ist schwanger im Sommer jedoch kein Problem. ... mehr