Das Umziehen ist mit viel Aufwand verbunden. Organisatorische Strapazen, das Demontieren von Möbeln und Packen von Kartons nehmen Zeit in Anspruch. Und dann kommt erst die eigentliche Kraftanstrengungen beim Heben und Tragen von Hab und Gut. Damit der Rücken nach einem langen Umzugstag nicht schmerzt, gibt es ein paar Tipps & Tricks zu beachten. ... mehr

Um abzunehmen, müssen Sie keine radikale Diät machen und dabei auf alles verzichten, was gut schmeckt. Sie können sich bereits deutlich gesünder ernähren, wenn Sie nur ein wenig mehr darauf achten, was genau Sie im Alltag zu sich nehmen. Wo die Fettfallen lauern und welche schmackhaften Alternativen es gibt, erfahren Sie hier. ... mehr

Wer sich mit Ernährung und Diättrends auskennt, dem ist sicherlich der Begriff Rohkost ein Begriff. Hierbei handelt es sich genau um das, wonach es klingt: Lebensmittel, überwiegend Obst und Gemüse, werden weder gekocht noch gebraten, sondern in ihrer rohen, unverarbeiteten Form konsumiert. Dies soll gesünder für den Körper sein. ... mehr

Es gibt jede Menge Tipps & Tricks, die einen schnellen Gewichtsverlust versprechen: Verschiedenste Diäten, Sportprogramme und Wundermittel aus dem Internet sollen das Hüftgold nur so schmelzen lassen. Wenn es in Wahrheit nur so einfach wäre ... Wir sagen Ihnen, mit welchen Diätregeln Sie besser brechen, damit Sie dauerhaft an Gewicht verlieren. ... mehr

Fleisch und Wurst in Massen, dafür Brot und Kartoffeln weglassen. Die starke Reduktion von Kohlenhydraten, während Fett und Eiweiß im Prinzip uneingeschränkt konsumiert werden dürfen, nennt sich Low-Carb und ist wohl einer der beliebtesten Diät-Trends unserer Zeit. Genau auf diesem Prinzip beruht die Atkins-Diät. ... mehr