Startseite

Gesundheit

Yoga in der Schwangerschaft

Sportliche & sanfte Entspannung für werdende Mütter

Yoga ist eigentlich kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung! Es kombiniert gezielte Anspannung und Entspannung mit Atemübungen und Meditation. Das sorgt für mehr innere Ruhe sorgt und hilft bei der Stressbewältigung. Da Schwangersein bekanntlich keine Krankheit ist, spricht nichts gegen das Yoga-Workout während der Schwangerschaft. ... mehr

Gesundheit

Tierische Vorfahren: Wie sahen die Ur-Mehrzeller aus?

Urahn der Tiere besaß bereits Zellen mit stammzellartigen Eigenschaften

"Wie sahen die Vorfahren aller Tiere aus?“ Diese Frage treibt Wissenschaftler um. Bislang galt die These, dass die ersten tierischen Mehrzeller eine simple Ansammlung von gleichen Zellen war. Doch der Urahn war offensichtlich deutlich komplexer. ... mehr

Familie

So nehmen Sie Ihrer Katze die Angst vor dem Tierarzt

Damit der Besuch beim Doktor Ihrer Samtpfote keine Angst mehr macht

Wenn Katze und Besitzer auch nur eine Sache gemeinsam haben, dann ist es Folgende: Niemand geht gern zum Arzt. Ein Tierarztbesuch bereitet unseren Haustieren Stress und größtes Unbehagen. Worauf Sie achten müssen, damit der Tierarztbesuch nicht übermäßig unangenehm für Ihre Katze wird, erfahren Sie hier. ... mehr

Familie

Schneckenplage: Schnecken wirkungsvoll bekämpfen

So schützen Sie Ihr Obst & Gemüse vor der "Schleimer-Invasion"

Wenn eine Schneckenplage die Gemüsebeete befällt, darf es kein Zögern geben, sonst ist die Ernte in allergrößter Gefahr. Die gefräßigen Biester müssen leider bekämpft werden. Doch wie wird man die schleimigen Gemüsevernichter am effektivsten los? ... mehr

Familie

Hund, Katze und Co.: So fördern Haustiere die Gesundheit

"Bilanz" eines Haustieres: Weniger Stress, mehr Bewegung & ganz viel Zuneigung

Haustiere machen glücklich – das weiß jeder! Viele Studien haben erwiesen, dass Haustiere dem Menschen nicht nur Freude bereiten, sondern auch die physische und psychische Gesundheit fördern, denn sie helfen uns, besser abzuschalten und fordern, dass wir uns aktiver bewegen. ... mehr

Specials

Stammzellen & Nabelschnurblut

Stammzellen aus der Nabelschnur als Lebensversicherung?

Stammzellen gelten als die Bausteine des Lebens. Unmittelbar nach der Geburt besteht die einmalige Chance, eine ganz besondere Stammzellenquelle für die Zukunft zu sichern: Die Stammzellen aus der Nabelschnur. Sie haben ganz besondere Eigenschaften und empfehlen sich daher für den medizinischen Einsatz. Gerade die regenerative Medizin sieht ein großes Anwendungspotential, denn die jungen und unbelasteten ... mehr über Stammzellen & Nabelschnurblut »

Frohe Ostern!

Alles rund ums Osterfest

Ostern ist für Kinder ein aufregendes Fest mit vielen Fragen aber auch wundervollen Bastelvorschlägen. Die Redaktion von familien-gesundheit.de möchte nebenbei Traditionen und Bräuche vorstellen und so zu einem rundum gelungenen Osterfest für die ganze Familie beitragen. ... mehr über Frohe Ostern »

Garten für Kinder

Ein Ort zum Spielen & Toben und Lernen & Ausprobieren

Ein Garten ist für Kinder ein wahres Paradies zum Spielen, zum Toben, aber auch zum Lernen und Entdecken. Es braucht wahrlich nicht viel, um den Nachwuchs an die Gartenarbeit heranzuführen und ihm darüber den Wertekanon fürs Leben zu vermitteln. ... mehr über Garten für Kinder »

Volksfeste in Deutschland

Rummel & Gaudi mit Tradition: Ein Hoch auf die Volksfeste!

Herbstzeit ist Volksfestzeit. In ganz Deutschland gibt es vom Spätsommer an bis weit in den Herbst hinein tolle Volksfeste mit einer langen Tradition. Ob sie nun Oktoberfest, Kirmes oder Kirchweih genannt werden, ist dabei egal. Wichtig für die Besucher ist: Spaß und Unterhaltung sind überall garantiert. ... mehr über Volksfeste in Deutschland »

Münchner Oktoberfest

Auf geht's zur Wiesn nach München!

Das Münchner Oktoberfest ist weltberühmt. Es gilt als die Mutter der Volksfeste schlechthin und wird oft kopiert. Doch kein Ableger kann dem Original das Wasser reichen. Die Wiesn, wie die Münchner sagen, ist einfach Kult! ... mehr über Münchner Oktoberfest »

Halloween

Das Fest zum Gruseln im Herbst

Halloween verspricht im Herbst jede Menge Spaß für Groß und Klein. Jahr für Jahr wächst auch in Deutschland die "Fan-Gemeinde". In der Nacht der Gespenster, Hexen, Dämonen und Vampire geschieht allerlei Schauriges. Um böse Geister abzuwehren, brennt überall in den Vorgärten mindestens eine Jack O'Lantern, also die selbstgeschnitzten Kürbisse. ... mehr über Halloween »

Bräuche & Traditionen zur Geburt

Rituale, um "Herzlich willkommen Baby!" zu sagen

Wenn ein Baby auf die Welt kommt, ist dies ein großes Wunder. Die junge Familie wünscht sich nur zwei Dinge für den Nachwuchs: Gesundheit und Glück. Natürlich möchten Verwandte, Freunde und Nachbarn das Ereignis gebührend feiern sowie Kind und Eltern die herzlichsten Glückwünsche übermitteln. ... mehr über Bräuche & Traditionen zur Geburt »

Studie: Bei Schmerzen hilft Babys streicheln

Schmerzlinderung durch sanfte Berührungen

Dass Babys bei Berührungen entspannen können und ihnen die Streicheleinheiten guttun, ist längst kein Geheimnis mehr. Jedoch belegt eine aktuelle Studie, dass Streicheln bei den Kleinen sogar Schmerzen lindern kann und deswegen dabei hilft, kleine Wehwehchen schneller zu vergessen. ... mehr

Die christliche Taufe

Aufnahme in die Gemeinschaft der Christen und Christinnen

Die Geburt eines Kindes ist immer wieder ein Wunder. Viele Familien empfinden den Nachwuchs als Geschenk. Eltern möchten ihr Kind auf der Welt willkommen heißen und die Freude darüber mit der Familie und Freunden teilen. Es soll beschützt aufwachsen. Laut christlicher Überlieferung sorgt die Gemeinde für das Kind und Gott wacht über ihm. ... mehr

Der erste Geburtstag

Tipps für einen entspannten 1. Geburtstag

Der erste Geburtstag ist besonders für die Eltern ein großer Meilenstein im Leben des Nachwuchses. Natürlich möchten sie an diesem besonderen Tag auch den Grundstein für ganz viele Familientraditionen legen: beispielsweise das Familienfoto, den geschmückten Geburtstagstisch, den Geburtstagskuchen, und und und. ... mehr

Namensweihe/Namensgebung

Die weltliche Taufe

Die Namensweihe möchte ebenso wie die christliche Taufe das Kind auf der Welt willkommen heißen. Sie wird daher vielfach als „weltliche Taufe“ bezeichnet und läuft ähnlich ab wie die religiöse Alternative. Eingeladen von den Eltern, die die Welt an ihrem großen Glück teilhaben lassen möchten, treffen sich die Familie und Freunde in einem festlichen Rahmen. ... mehr

Ideen für die Baby-Party

Kleiner Mensch, herzlich willkommen in der Welt

Die bevorstehende Geburt eines Kindes oder das Feiern, dass alles gut gegangen ist und der neue Erdenbürger gesund und munter auf die Welt kam, ist ein hübscher Anlass für eine Baby-Party. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Fest zu organisieren. Von der Babyshower über das Babypinkeln bis hin zu Taufe oder Namensweihe. ... mehr

Babyshower – die Party für die werdende Mutter

Zelebriert die Vorfreude auf die Geburt und das Baby

Um der Mama in spe die Wartezeit auf das Baby etwas zu verkürzen und gleichzeitig die Vorfreude auf die Geburt noch weiter zu steigern, gibt es in den USA den Brauch der Babyshower-Party. Die Tradition, die werdende Mama noch einmal gebührend zu feiern, ist mittlerweile auch über den großen Teich nach Europa und Deutschland geschwappt. ... mehr

Leberwurst in der Schwangerschaft: Erlaubt oder Verboten?

Schadet Leberwurst in der Schwangerschaft dem Baby?

Immer wieder entwickeln Schwangere seltsame Essensgelüste wie z. B. Leberwurst mit Erdbeermarmelade. Doch gerade in der Schwangerschaft gelten beim Essen besondere Regeln, um das Ungeborene zu schützen. Ist Leberwurst erlaubt oder nicht? ... mehr

Salami in der Schwangerschaft

Ist Salami in der Schwangerschaft erlaubt?

Salami ist eine beliebt Wurstsorte, denn es gibt sie in vielen, leckeren Varianten – als Paprikasalami, als ungarische Salami, als Kochsalami oder als Cervelatwurst. Sie wird als Salamibrot bzw. als Salamibaguette verspeist. Auch Salamipizza hat viele Fans. Doch dürfen Schwangere bei der Salami zugreifen oder sollten sie sich besser zurückhalten? ... mehr

Kalorienfallen auf dem Weihnachtsmarkt

So essen Sie gesünder

Beim Schlendern über den Weihnachtsmarkt lauern die Versuchungen an allen Ecken. Da wird hier ein bisschen genascht und dort ein bisschen geschlemmt. Am Ende des Besuches ist die tägliche empfohlene Kalorienzahl mehr als deutlich überschritten. Doch die Kalorienfallen auf dem Weihnachtsmarkt lassen sich leicht umschiffen. ... mehr

Stärkende Hühnersuppe für die Zeit nach der Geburt

Damit die frischgebackene Mutter schnell wieder zu Kräften kommt

Frischgebackenen Müttern wird nach der Geburt eine Hühnersuppe gekocht. Sie ist leicht verdaulich, gibt Kraft und stärkt auch noch das Immunsystem. So soll die Regeneration der Mutter nach der kräftezehrenden Geburt beschleunigt werden, denn die Niederkunft ist so anstrengend wie ein Marathonlauf. ... mehr

DIY: Gemüsechips selber machen – bunt & lecker

Abwechslung beim gesunden Snacken

Selbstgemachte Gemüsechips sind ein ebenso leckerer wie krosser Snack für Zwischendurch. Für Abwechslung ist gesorgt, denn immer nur Kartoffelchips sind ja auch irgendwie langweilig. Wie wäre es stattdessen mit bunten Karotten- oder Rote Bete-Chips? ... mehr

Saltwater Cleanse

Detoxing mit der Salzwasser-Diät gefährdet Ihre Gesundheit

Wer ein paar Pfunde zu viel auf der Hüfte hat, träumt vom schnellen Abnehmerfolg. Viele Menschen sind bereit, ihrem Körper eine extreme Diät aufzuerlegen. Der neueste Diät-Geheimtipp heißt „Saltwater Cleanse“. Versprochen wird die innerliche Reinigung mit Salzwasser und ein Gewichtsverlust. Wie gesund ist das Abnehmen mit Meersalz tatsächlich? ... mehr

Gemüsebeet auf dem Balkon anlegen

Leckeres Gemüse auf wenig Raum ziehen

Gartenfreunde brauchen nicht viel. Ein Balkon reicht aus und mit etwas Kreativität entsteht ein kleiner Gemüsegarten. Hier wachsen neben Salat, Tomaten und Paprika selbstverständlich auch ein paar Kräuter. Wie das funktionieren kann, erfahren Sie hier. ... mehr

Barfen für Katzen

So ernähren Sie Ihre Katze artgerecht

BARF ist die Abkürzung für "biologisch artgerechtes rohes Futter" und wird unter den Tierhaltern immer beliebter. Und sicherlich bringt es viele Vorteile, unseren tierischen Freunden eine Ernährung zukommen zu lassen, die der ihrer wildlebenden Artgenossen ähnelt. Doch es gibt beim Barfen von Katzen einige Dinge, die Sie beachten müssen. ... mehr

Für Katzen giftige Pflanzen

Auf welche Grünpflanzen Sie als Katzenliebhaber besser verzichten

Zimmerpflanzen und Blumen sind eine tolle Möglichkeit, um die eigene Wohnung schöner zu gestalten. Katzenhalter sollten hierbei allerdings aufpassen, denn viele Pflanzen sind giftig für Katzen. Schauen Sie daher in der Wohnung oder im Garten besser zweimal hin, um frühzeitig potentiellen Gefahren für ihre Fellnase aus dem Weg zu räumen. ... mehr

Ein Gemüsegarten für Anfänger

Eigenes Gemüse ziehen ist nicht schwer

Frisches, selbstgezogenes Gemüse ist der Stolz eines jeden Gärtners. Selbst Anfänger können im Gemüsegarten schnelle Erfolge vorweisen: Tomaten, Karotten, Radieschen, Bohnen oder Kürbis ernten auch Neulinge problemlos, wenn sie ein paar einfache Tipps & Tricks beherzigen. ... mehr

Balkon & Garten katzensicher machen

So schützen Sie Ihre Katze beim Spielen und Erkunden

Katzen sind nur nebenberuflich Haustier: Sie sind vielmehr Forscher, Entdecker und Abenteurer. Leider bringt ihr Erkundungsdrang immer wieder Risiken mit sich, auf die Sie als Katzenhalter achten müssen. Nicht nur im Haus oder in der Wohnung lauern für Stubentiger viele Gefahren. Auch ein Balkon oder Garten sollte katzensicher gemacht werden. ... mehr

Vogelschutzhecke planen & pflanzen

Für Mensch und Tier gleichermaßen eine Bereicherung

Planen Sie, eine Hecke zu pflanzen, denken Sie bitte an unsere gefiederten Freunde. Sie haben es nicht leicht. Eine Vogelschutzhecke bestehend aus Wildobst und Beerensträuchern sorgt für einen abwechslungsreichen Speiseplan und bietet nicht nur Unterschlupf-, sondern sogar noch Nistmöglichkeiten. ... mehr

Sodbrennen in der Schwangerschaft: Tipps & Hausmittel

Sanfte Hilfe für Schwangere bei Sodbrennen

Sodbrennen tritt bei Schwangeren besonders häufig auf. Es ist eine Begleiterscheinung der Schwangerschaft. Die gute Nachricht für alle Schwangere: Hausmittel sorgen schnell und effektiv für Linderung des Sodbrennens in der Schwangerschaft. ... mehr

Frühjahrsmüdigkeit

Woher die Müdigkeit im Frühling kommt & was dagegen hilft

Werden die Temperaturen nach dem langen Winter milder, steht der Frühling vor der Tür. Doch viele können sich gar nicht richtig am Erwachen der Natur freuen, denn sie sind nur eines: müde. Die Frühjahrsmüdigkeit hat sie erwischt. Was dagegen hilft, erfahren Sie hier! ... mehr

Tissue Engineering: Plazenta-Gewebe im Labor gezüchtet

Mini-Plazenta soll Plazentaforschung revolutionieren

Was geschieht am Anfang einer Schwangerschaft? Welche Prozesse führen zu einer frühen Fehlgeburt? Mediziner haben noch viele Fragen, wenn es um den Beginn einer Schwangerschaft geht. Mit einer im Labor gezüchteten Mini-Plazenta wollen Wissenschaftler nach Antworten suchen. ... mehr

Duschen Sie sich glücklich

Anleitung fürs Glück: Ab unter die Dusche

Was gibt es schöneres, als nach einem langen Spaziergang an kühlen Herbst- und Wintertagen unter die warme Dusche zu hüpfen? Die warmen Wasserstrahlen wärmen nämlich Körper und Seele auf. Doch nicht nur im Winter hat das Duschen Hochsaison. Längst verdrängt die Dusche in deutschen Bädern die Badewanne. ... mehr

Lichttherapie gegen Winterdepression

In der dunklen Jahreszeit droht ein Lichtmangel, der aufs Gemüt schlägt

Die dunkle Jahreszeit – vor allem im November und Dezember – macht ihrem Namen alle Ehre. Die Tage sind grau und nebelig. Man geht früh morgens im Dunkeln aus dem Haus und kommt abends nach getaner Arbeit im Dunkeln heim. Und zwischendurch wird es auch nicht wirklich hell. Das kann aufs Gemüt schlagen! ... mehr

Herz-Stammzellen: Phantom oder existent?

Schlechte Nachrichten für Herzinfarkt-Patienten: Das Pumporgan besitzt doch keine Stammzellen

Über die Frage: „Herz-Stammzellen: ja oder nein?“ streiten sich Wissenschaftler schon lange. Nun wollen niederländische Forscher die kontroverse Frage gelöst haben. Das Fazit nach ihren Untersuchungen ist keine gute Nachricht für alle Herzinfarkt-Patienten: Unser Motor besitzt keine Stammzellen, die das Gewebe regenerieren könnten. ... mehr

Die christliche Taufe

Aufnahme in die Gemeinschaft der Christen und Christinnen

Kinder gesund durch den Winter bekommen

Praktische Tipps fürs Immunsystem der Kinder

Eine Winter- oder Herbstsaison ohne Schniefnase, Husten und Co beim Nachwuchs wäre zu schön, um wahr zu sein. Die Anzahl der Infekte lässt sich jedoch mit einem starken Immunsystem und guten Abwehrkräften minimieren. Wie Sie Ihren Nachwuchs gesund durch die kalte Jahreszeit bekommen, erfahren Sie hier! ... mehr

Gärtnern mit Kindern auf der Fensterbank

Frische Kräuter und selbstgezogenes Gemüse mit dem Indoor-Garten

Im Herbst ist die Gartensaison zu Ende. Nur noch das Wintergemüse wie Rosenkohl oder Grünkohl bleiben zum Ernten auf den Beeten stehen. Auch im Kinderbeet kehrt jetzt die Winterruhe ein. Doch nun ist genau der richtige Zeitpunkt mit einem Minigarten auf der Fensterbank zu starten. Das Indoor-Gärtnern wird Kindern ebenso viel Spaß machen! ... mehr

DIY: Halloween-Kürbis selber schnitzen

Schaurig schöne Kürbislaternen selber machen

Was wäre Halloween ohne die orange-gelben Kürbis-Laternen? Richtig: Nur halb so schön! Wahre Schnitzmeister erschaffen hier vergängliche Kunstwerke. Doch auch sie haben einmal klein angefangen und sind mit dem ersten Kürbis gestartet. Deswegen gelten Ausreden nicht und es heißt: Auf die Plätze, fertig … Ran an den Kürbis! ... mehr

Zähneputzen bei Kindern: Mehr Fluorid für Vorschulkinder

Für die Mundhygiene von Kindern: Neue Empfehlungen der Zahnärzte

Der Trend stimmt: Bei Erwachsenen geht Karies immer weiter zurück. Doch dieser positiven Entwicklung hinken die Zahlen bei Kinder, insbesondere Vorschulkindern, hinterher. Deswegen fordern Zahnärzte nun, die Fluoridmenge in Kinderzahncremes zu verdoppeln. ... mehr

Fitte Kinder: Auch beim Sport sollte die Familie Vorbild sein

Sportliche Aktivitäten für die gemeinsame Familienzeit

Gemeinsam aktiv sein, das wollen viele Familien und dafür gibt es jede Menge Möglichkeiten – beispielsweise eine gemeinsame Fahrradtour oder einen Waldspaziergang mit vielen Entdeckungen. Sportliche „Quality Time“ von Eltern und Kindern leistet einen wertvollen Gesundheitsbeitrag, denn die Kids nehmen sich ein Beispiel an ihren Eltern. ... mehr

Tissue Engineering: Plazenta-Gewebe im Labor gezüchtet

Mini-Plazenta soll Plazentaforschung revolutionieren

Mit Stammzellen gegen Endometriose

Hoffnung für viele Frauen mit starken Regelschmerzen

Obwohl die Endometriose die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung ist und allein jedes Jahr in Deutschland geschätzt 40.000 Patientinnen daran erkranken, ist sie bei vielen Frauen noch nicht einmal richtig diagnostiziert. Jetzt geben US-amerikanische Forscher Anlass zur Hoffnung, dass ein Weg zur erfolgreichen Behandlung gefunden ist. ... mehr

Künstliche Eizellen aus Stammzellen

Forschung womöglich kurz vor dem Durchbruch?

Bei Mäusen funktioniert das Verfahren schon lange: Hier können aus Stammzellen in der Petrischale Keimzellen gezüchtet werden. Japanische Forscher vermelden nun, dass sie die bislang reifsten künstlichen, humanen Eizellen (Oocyten) mit diesem Verfahren hergestellt haben. Ein wichtiger Schritt jedoch fehlt noch. ... mehr

Künstliche Embryonen: Stammzellen zur Blastocysten-Entwicklung bewegt

Proto-Embryonen ohne Spermien und Eizellen in der Petrischlae gezüchtet

Erstmals gelang es, Proto-Embryonen zu erzeugen, ohne dass dabei Spermien oder Eizellen zum Einsatz kamen. Genutzt wurden dafür die Stammzellen von Mäusen. Die Plazenta- und embryonalen Zellen sortierten sich selbständig zu einer embryo-ähnlichen Struktur. Die bahnbrechende Studie wurde im Fachblatt „Nature“ veröffentlicht. ... mehr

Die Unterhosenfrage: Träger von Boxershorts sind fruchtbarer

Bessere Spermienqualität & damit Fruchtbarkeit bei Kinderwunsch

Welcher Unterhosen-Typ sind Sie? Weite Boxershorts oder enganliegender Slip? Das sind die großen Fragen, mit denen sich das starke Geschlecht bei der Unterwäsche herumschlagen muss. Bei Männern mit Kinderwunsch plädieren Wissenschaftler nun ausdrücklich für den Griff zu den Boxershorts. ... mehr

Wundersame Umprogrammierung am Beginn des Lebens

Eizelle übernimmt nach der Befruchtung die Führungsaufgaben

Neues Leben beginnt damit, dass zwei hochspezialisierte Zellen miteinander verschmelzen. Es entsteht die Zygote. Damit jedoch die Embryogenese beginnen und ein vollständiges Lebewesen entstehen kann, muss das Erbgut der Eltern im einzelligen Embryo fusionieren und umprogrammiert werden. Damit da möglichst wenig schiefgeht, hat die Natur Kontroll- und Reparaturmechanismen entwickelt. ... mehr

Leberwurst in der Schwangerschaft: Erlaubt oder Verboten?

Schadet Leberwurst in der Schwangerschaft dem Baby?

Sodbrennen in der Schwangerschaft: Tipps & Hausmittel

Sanfte Hilfe für Schwangere bei Sodbrennen

Salami in der Schwangerschaft

Ist Salami in der Schwangerschaft erlaubt?

Tissue Engineering: Plazenta-Gewebe im Labor gezüchtet

Mini-Plazenta soll Plazentaforschung revolutionieren

Schwanger auf dem Weihnachtsmarkt

Was darf in der Schwangerschaft geschlemmt werden?

Ein Weihnachtsmarkt-Besuch gehört zur Adventszeit genauso dazu wie Plätzchen, Stollen, Lebkuchen und der Tannenbaum. Auch Schwangere wollen auf den Weihnachtsmarkt-Ausflug nicht verzichten. Sie fragen sich jedoch: Was ist während der Schwangerschaft erlaubt? Und was sollte auf dem Weihnachtsmarkt besser gemieden werden? ... mehr